塑胶跑道上跑步好累

塑胶跑道是一种常见的运动场地，广泛应用于学校、公园、社区等场所。它具有弹性好、防滑、耐磨、易清洁等优点，因此备受运动爱好者的青睐。不过，很多人在跑步时会发现，塑胶跑道上跑步好累，这是为什么呢？ 首先，塑胶跑道的弹性好，能够减少跑步时的冲击力。这是一项优点，但同时也会让人感到跑步的难度增加了。因为跑步时，需要用更多的力量来推动身体，才能克服地面的反弹力。相比于硬地面，塑胶跑道上的跑步要更加费力。 其次，塑胶跑道的防滑性能好，但同时也会增加跑步的难度。因为在跑步时，需要用更多的力量来推动身体，才能克服地面的阻力。这样做不仅会增加跑步的难度，还会让人感到疲劳。因此，在跑步时，需要注意保持正确的姿势，避免因过度用力而导致的不适。 另外，塑胶跑道的耐磨性好，但同时也会让人感到跑步的难度增加。因为在跑步时，需要用更多的力量来推动身体，才能克服地面的摩擦力。这样做不仅会增加跑步的难度，还会让人感到疲劳。因此，在跑步时，需要注意选择合适的鞋子，避免因鞋子磨损而导致的不适。 最后，塑胶跑道的易清洁性能好，但同时也会让人感到跑步的难度增加。因为在跑步时，需要用更多的力量来推动身体，才能克服地面的阻力。这样做不仅会增加跑步的难度，还会让人感到疲劳。因此，在跑步时，需要注意保持正确的姿势，避免因过度用力而导致的不适。 总之，塑胶跑道上跑步虽然比较费力，但是它的弹性好、防滑、耐磨、易清洁等优点，让它成为一种非常适合跑步的场地。如果你想在塑胶跑道上跑步，建议选择合适的鞋子，保持正确的姿势，避免过度用力，这样才能享受到跑步的乐趣。